Nyss intervaller på trainer 4x4 minuter och en sista bolibompaintervall på 4 minuter. Mage/bål 15 minuter direkt efter. Sitter ner en stund nu innan vila och ny dag :)
Löpning till och från jobb i morgon. Håller mig till samma upplägg som tidigare vad gäller träningen, bra kvalitet på passen.
Fullt race på kattungarna här nu 6 veckor gamla!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar