söndag 27 juni 2010

Midsommar

Dags att heja på papporna.
Lena, Tyra, Alva, Hugo och Izabelle

Fika i skogen medan vi väntar på papporna.


Midsommarfin.







Izabelle dansar runt stången.

Midsommardagen bjöd på en färd till en gård med djur och vi fick uppleva ännu mer av det fina Dalarna innan det var dags att åka hem.



Kossorna kom riktigt nära.

Riktigt fin midsommar i Orsa hos vännerna Lena, Jesper, Alva, Hugo och Tyra, vovve och kisse. Midsommarafton innebar tävling för G och hejarop för mig och Iza. Lena körde oss till bra hejaställen runt banan så vi kunde supporta Jesper och G som körde allt de hade.

Resten av tiden har vi blivit bjudna på god mat och gott fika och toppenboende. Vädret var riktigt bra det med. Lite regn på midsommarafton men lagom till dans runt stången strålade solen! Det är sååå vackert i Orsa!! Bra träning och fina vänner! Fin helg!
Kom hem till pyssel i trädgård och mer träning.
Det finns lite kraft till en jobbvecka nu.
Men det ska bli skönt med semester lagom till SM i Rättvik.
Natt natti

måndag 21 juni 2010

Tuff helg

Vår fina glada Izabelle som vi älskar. Men vilken tuff helg vi hade tillsammans. En magsjuk mamma och en toktrotsande dotter som vaknade om nätterna och testade mammas och pappas nerver hela dagarna.


Första tävlingsdagen i Borås bjöd på lite regn. Izabelle spanade snabbt in rutchbanan som fanns där. Vi spenderade mycket av tiden vid denna, matade hästar och hejade på pappa.
Jag startade efter en seg uppvärmning, lätt illamåendes och med magont. Orkade inte upp för första backen och bröt då det inte fanns någon ork eller någonting faktiskt. Mycket riktigt senare på eftermiddagen efter tokont i magen spydde jag. Magsjuk alltså.


Andra tävlingsdagen
försökte jag bara orka stå på benen och ta hand om min älskade tös. På denna tävlingsplats fanns det gungor!! Izas favorit.
Det fanns en tam katt där också som Iza behandlade precis som Basso och Gråben där hemma med kärleksfulla hårda kramar.

Den måste varit van med barn!


Gunnar kämpade allt han kunde denna tokiga helg. Kom 3:a på lördagen och 4:a på söndagen efter att ha legat 2:a rätt så länge. Han verkligen k ä m p a d e denna helg. Fy fasen va tufft vi hade det.
Nu måste det bara bli bättre. Det är MTB SM som väntar.
Men först ett besök i Orsa till våra kära Jesper, Lena, Alva, Hugo och Tyra. Midsommar i Dalarna!!





lördag 19 juni 2010

torsdag 17 juni 2010

Borås

I morgon bär det av till Borås och 2 deltävlingar i Svenska Cupen Mtb. Iza, jag och G åker. Är sugen på att tävla. Det är bra!
Tränade tempo i tisdags och har cyklat till och från jobb som träning onsdag och torsdag. Köra banan i Borås fredag och tävla lördag och söndag.
Natti natti

söndag 13 juni 2010

Träning i helgen

Hemma hos mormor i fredags.

Nämen älskade syster/moster Anna tittar fram.


Igår lördag fixade jag en paj till middag, marängsviss till efterrätt och godis!!! till filmen.



Hur har jag tränat då?

Vilodag fredag. Intervaller i lördags och distanspass idag.

Tränat bra nu en lite längre (förhållandevis om jag ser tillbaka på vinterträningen) period. Det är toppen! Nästa vecka blir det träningsrace tisdag och sen köra banan i Borås på fredagen. Svenska cupen lördag och söndag!

Natti natti




torsdag 10 juni 2010

Dagens

Igår blev det löpning till och från jobbet. Idag 20/40 intervaller på trainer. Fasen vad de svider i benen dessa intervaller! Bara 20 sekunder hårt men det bränner direkt! Måste göra susen!
Nu kom maken hem efter race i Roslagsbro.
I morgon blir det träff med mor min och min kära syster som är hemma från Norrland!!
Natti natti

tisdag 8 juni 2010

Nu ska det köras backe 10 gånger! Wohaa!

Det gick bra. Förbättrade tiderna upp. Körde med min cykel förra gången och idag blev det vår gemensamma träningsbike. Den kändes tung och oskön upp de första två gångerna men sen släppte det och snabbaste tiden upp blev 1 min 32 sekunder. Det ska slås nästa gång. Om det går. Är så jäkla snabb nu!

Natti natti

söndag 6 juni 2010

2 år

som gifta. Snart 9 år av kärlek tillsammans! Älskar dig Gunnar.

Troll

Örebro

En lördag och söndag i Örebro hos Sara och Ola. Örebro bjöd på strålande väder båda dagarna.
tSöta Sara och Ola. Och min fina man
förstås!
Det var full fart på Izabelle dessa dagar. Hon fick tillfälle att vara uppe sent och det gillade hon!!
Fina tösen.

Och jag cyklade lite också. Idag kördes det träningsrace på Almby´s hemmabana vid klubbstugan. Jag trodde att jag var en tekniskt duktig cyklist men... Fy fasen va mycket stenar och rötter. OMG. Måste träna mera!

Izabelle hejade på pappsen och de andra killarna.

Fin skog och fina stigar
att promenera och cykla på!

Ola in action.

Gunnar in action.

Och Izabelle somnade sött på väg hem!
Vi fick se lite mer av Örebro denna gång vi besökte

staden och det var vackert, sommar, god mat, trevligt sällskap, charmig katt, varm och mysig lya, tuff träning och gott fika!!
Tack Sara och Ola!



torsdag 3 juni 2010

Sommar

Pappa G har fruktansvärt ont i ryggen och måste ligga ned.
Iza tröstar pappa och klappar på pannan. Så fin vår lilla tjej!

Picknick!!

En vacker plats nära kyrksjön som G har fixat.

Varm choklad är gott!!


Å så äntligen ledigt för mig. Pust. Kämpade mig igenom min andra hemsjukvårdsvecka. Hämtade Izatösen på dagis efter jobbet och Iza var sååååå glad att se mig. Hon kom springandes runt hörnet, fick syn på mig och kastade sig i min famn. Kramar och pussar fick jag till tusen. Så himla mysigt och fint!!

Vi cyklade hem i sol och värme. Hemma skulle det gungas och badas. Sen hjälptes vi åt att laga en tacopaj till oss och pappsen G.
Jag gav mig ut på ett löppass när det var dags för Iza att sova.
Jag säger bara det -Nu är det sommar! Fasen så nice. Sprang där i linne och korta tights och bara njöööt av ALLT!

Riktigt fint pass!!






tisdag 1 juni 2010

Dagens träning

Löpning till och från jobbet idag. Totalt ca 75minuter. En rask promenad på lunchen i 40 minuter som lite bonus vardagsmotion. Styrka 15 minuter mage på kvällen.
Godkänt.
Backe 10 gånger i morgon efter korvgrillning på Izabelles dagis.
Natti natti