Fokus

Det är det här jag måste ha i huvudet nu. Riktigt skön, stark känsla i kroppen MTB SM 2009. 2010 here I come!

Minnet av ljuset

Jaa, då har jag bakat igen. Grahamsskorpor denna gång. Kanske skall döpa denna blogg till något inom mat eller bakning för det verkar ju vara temat nu... Men då jag varit sjuk, inte tränat och nu hemma och vabbar med Iza så är det ett trevligt tidsfördriv.
Kommer på mig själv att sitta och titta på bilder från sommaren, ljuset och det vackra. Sköna sommarkvällar då vi bara kunde traska ut barfota innan läggdags och njuta av vår trädgård och det lugna, fina som omger oss... Våra promenader, Iza med vandringspinnen precis som pappa och katterna som följer med. Mmm vår och sommar men även höst är härligt. Vintern är lite tuffare utan ljuset. Helt klart.

Ingen träning idag, kände mig inte piggare efter träningen igår utan lite tvärtom. Väntar till i morgon då det kanske blir lite löpning med joggingvagnen.
Natti, natti.

Försökte i alla fall

Sov väl ostört i fem och en halv timme i natt. Vaknade upp vid sextiden då Iza och G gått upp för välling. Lade mig lite för sent i går kväll efter att ha sett Transformers som var såååå lång. Krasch, bom och explosioner och transformersfajter typ hela tiden. Nåväl, att släcka lampan kl 23:38 och kanske somna tio minuter senare är inget hett tips för en småbarnsmamma. Och framför allt inte för en som behöver minst 8 timmar för att vara i form. Men så är man ju vuxen och fru också och fint att umgås med mannen lite va.

Lilltösen är för rolig när hon börjar gilla att klä ut sig. Bilden är från oktober när hon provar mössa och vantar sen springer hon och tittar i spegeln och riktigt myser av det hon ser, hur fiiiin hon är.

Idag blev det promenad med vagn, febrig Iza, lek, träning (!) försökte mig på trainern I Magic Fortius och ett försök upp i alperna. Men smart liksom från att varit förkyld till att köra backe. Jag försökte köra lugnt men pulsen var konstant på 150 slag och ja det blev 30 minuter. 5 km kom jag upp så det gick lååångsamt. Nä lugna pass i veckan och kanske ta i lite mer mot slutet av den. Det är planen.
Nyss ätit en fruktsallad och Wallander dvd väntar.
Puss och natti natti.

Mums

Bakat igen!

Fågelmat

Iza sjuk, lite sämre till och med än tidigare. Vi är ute en kortis för att ge fåglarna mat. Sen in och baka bröd. Är väl det vi orkar med idag tror jag.

Julstämning

Cykel till och från jobbet. Fortfarande surt ont i halsen. Hängig. Fryser. Ont i huvudet. Iza sjuk. Snart Grey´s i alla fall. Snart helg också.
Längtar efter lillsyrran som blev 24 år igår. Hon kommer hem från Piteå till jul. Hoppas på lite najs julbak med henne då. Fina lillasyster!
Hoppas julstämning infinner sig snart. Ser fram mot att skapa lite mysiga traditioner med Iza då jag själv bara har riktigt skön känsla och inställning till julen, där har mina föräldrar lyckats riktigt bra. Riktigt ryser av välbehag när jag tänker på min barndoms jular, förväntan, spänning. Ljuset, dofterna allt bara så fint och spännande. Julgranen som stod där klädd och fin på morgonen. Julstrumpan på sängen. Julfirandet hos mormor. Tomten (grannpojken som man va lite kär i) och pappas julrim.
Mmmm som sagt ser fram mot att få göra något liknande för Izabelle för det är ju barnens högtid julen!
Natti natti.

Tillbakablick

Basso som liten kattflicka 4 januari 2006. Hur söt som helst. Sååå liten lilltösen.

En riktigt läcker skridskoupplevelse på en del av vikingarännet 11 februari 2006. Stefan bakom stavarna ;)

Nyblivna föräldrar på BB 18 mars 2008, Iza 2 dagar gammal.

En blåsig dag Gran Canaria 16 januari 2008.

Badflicka Gran Canaria 16 januari 2008.

Halsont...

...idag. Ingen träning. Tråkigt. Kunde varit värre dock.

Bakar lussebullar

Iza och jag åkte till kusinerna Tilda och Ellen 4 och 1 år för att baka lussebullar. Ellen och Iza har samma körschema så det blev rätt snart dags för lunch och middagsvila för dem båda. Kvar blev Tilda, jag och mamma Jennie och vi roade oss med att baka dessa fina lussesniglar, klumpar, katter och flätor. Efter vilan lite mellis, lek och sen förbi mormor och morfar för att hämta Niiinen som blev kvarglömd i fredags.
Väl hemma laxpasta, kvällsbus, ett riktigt gott skratt och sen läggdags för Iza med pappa G. Jag tog på mig pannlampan och drog ut i regnet för ett löppass i stället för distans cykel idag. 45 minuter och bra känsla i kroppen. Löpning hem från jobbet i morgon. Snart filmtajm igen med sista Johan Falk filmen. Natti natti.

Läggdags Lillan

Fullt ös denna dag framförallt för maken min. Iza vaknade kl 04:50 och G går upp och gör välling. Jag får sova en stund till. Bara det liksom. Sen tokstädar vi hela huset efter frukost. Bakar bullar. Sen drar G ut och fixar in ved och gör en cx-bana för dagens race. Sen racar han. Jag leker med Iza, ger henne lunch och får henne att sova middag. Grabbarna som var här och träningstävlade kommer in på fika. Sen går G ut och fixar med ny inspirerande träningsmetod i boden. Sen middag. Sen tar G hand om Iza större delen av kvällen och lägger henne så att jag ska få träna mitt intervallpass på cykel. Min älskling. Helt slut nu.

Men vi ska försöka hålla oss vakna genom "Änglar och demoner". Natti natti.

                                    

Ute och joggar!

Ute och joggar!

Dagens outfit.

Precis avklarat kvällens träning. 60 minuter på träningscykeln på altanen. Helt OK. Nu en grapefrukt och Grey´s på teve. För övrigt känner jag mig skitsexig när jag åker till jobbet i full regnmundering.

Vilodag

Cyklar hem med Iza och mannen i ösregnet. Väl hemma krisar en trött Iza i princip hela kvällen och genom läggningen tills hon efter ca 50 gångers upprepande -Täcke!!!! somnar utmattad i spjälsängen. Lillan, inte lätt att va liten för det mesta verkar det som. Föräldrarna är helslut. Den ena går ut på altanen och genomför ett träningspass på trainern och den andra hamnar i soffan med svidande ögon av trötthet.

Minns helt plötsligt vintern som kom 2008. Bilderna ovan är från 22 november och 24 november 2008. Shit det är 5 dagar dit. Har vi något liknande att vänta i år. Hoppas inte. Vi blev insnöade. Multipass till jobben blev det med skidor, löparskor och cykel. Funkar väl men kanske blir lite tufft med en 1,5 åring.

Vila idag i alla fall. Laddar för spinningpass på altanen i morgon. Kanske ska surfa runt lite efter några skojjiga julklappar.

Natti natti.

Prestera mera

Ut i snö och regn vid 19-tiden och ett jogg/löp pass med 10 st backe skulle genomföras. Det gick men jag har helt klart presterat bättre. Nåväl. En grapefrukt, lite surfande, in på FK och fixa, läsa tidningar och god natt.

Disco

Hemma! Helgen var toppen och vi kommer att minnas den länge, precis som vi sa innan! Vi kommer inte i väg så här så ofta och det var år sedan vi såg Lena och Jesper sist.
Såååå segt att köra sista biten hem dock, Iza ville helst hålla pappsen i handen så vi bytte förare med ca 5 mil kvar. Riktigt trött var jag men det gick bra. Vi kom hem. Bassokissen väntade på uppfarten, Gråben jamade välkommen. Huset var iskallt. Full rulle på Iza och vi drog i gång ett disco i arbetsrummet. G, jag och Iza. Värsta dansmovesen!
Aptiten på topp efter det. Vi åt makaroner och falukorv till middag, jag hade Jespers fiskgryta, lax och lammkött i huvudet och när jag åkte och handlade nyss så följde fiskfile, rotfrukter och matgrädde med hem, he he he. Ska ligga på G angående pannacottan nu bara. VARJE lördag. Efterrätt vill ha..
Hoppas på att få sova till klockan 6 nu.
God natt.

På väg hem efter en riktigt fin helg

På väg hem efter en riktigt fin helg i dalarna! G hann med både distanspass cykel o ett pass skidor igår, jag och lena stack ut och sprang på eftermiddagen. Hur fint som helst! God mat och superfin familj! Nu sitter Iza och mumsar sitt andra fika sen vi åkte i morse. Hem till katterna och huset!

Iza åker pulka

Pulkadags!

Vaknade upp till massor med snö!

Vaknade upp till massor med snö! Oj! säger Iza!

Resan gick bra.

Resan gick bra. Framme hos Jesper och Lena som bor hur fint som helst här i Orsa! Efter en trevlig kväll med god mat vaknar Iza upp till en ny dag exakt kl 5. Hon har en inre klocka vår söta.

Ute och kör sm-banan xc 2010.

Ute och kör sm-banan xc 2010 i rättvik.

Nu är vi på väg!

Nu är vi på väg!

Tiden går ju så fort

Älsklingen min börjar bli stora tjejen. Skuttar runt, pratar en massa, sätter mer och mer namn på saker och ting. Älskar dig min fina lilla tös! Tittar på bilder från bebistiden och det knyter sig i magen men bara för en stund sen ser jag fram mot alla äventyr som väntar. Åh vad vi ska ha det kul framöver!

I morgon bär det av till Jesper, Lena, Alva, Hugo och lilla Tyra. Det var länge sedan vi sågs och det ska bli riktigt kul att se hur de har det i Orsa. Innan vi kommer dit stannar vi till i Rättvik där vi ska köra den kommande MTB SM-banan. In med cykel, barn, kläder och ett par skidor (jo det vankas skidpass i Grönklint!!) så drar vi!

Min dag

Vaknar av dottern som ropar på pappa klockan fem. Hon hostar och hulkar till. Kräktes hon?
Ligger kvar en kvart och lyssnar på hur pappa G försöker göra vår söta Iza nöjd men det går sådär.
Iza gnällig och kräks igen i pappas knä. Går upp och gör välling. Iza vill inte ha. Stryker tösen på huvudet och tröstar. Går och klär på mig. Gör frukost till mig o G. Iza håller pappa kvar i soffan, han får inte flytta sig.
Äter medan Iza som piggnat på sig lite går runt bordet och vill smaka lite mjölk. Lämnar hängig Iza med G för att cykla till jobbet. Tar 25 minuter in.
Byter om. Svarar på 1000 frågor om influensan. Bland annat.
Äntligen lunchrast. Luft! Först en rask promenad på 30 min. Sen lite lunch. Kämpar vidare till kl 17.
Ut i snöblandat regn och cykla hem 25 min. Hemma har Iza kräkts och varit dålig i magen. Farmor T har gjort makaronipudding. G åker och handlar. Äter snabbt medan kräksjuka Iza står bredvid och vill smaka makaroner. Tar en dusch med Iza för att få bort kräklukten i håret. Välling i soffan. G kommer hem och det är dags för Iza att sova. Går och byter om medan G lägger Iza. Dags för ett pass på träningscykeln ute på inglasade altanen. 60 min. Mage 15 min efter det. Dusch. Sväljer 10 st vitpepparkorn  och håller tummarna för att jag förblir frisk!

På träningscykeln

På träningscykeln just nu!

Mor och dotter

Längtar efter att bli så här skitig

Längtar efter att bli så här skitig o trött igen!