Gunnar på startlinjen XCE!

Svenska mästerskapen

I måndags tävlade både jag och Gunnar i sm i mountainbike i Göteborg. Gunnar svensk mästare i H 40, jag till slut 5:a efter en god chans på 4:e platsen och under loppet en 45 - 50 sekunder upp till 3:e platsen.

Det var bra tjejer som körde så jag är nöjd. Det är klart att vurpan jag lyckades med på sista varvet hade jag helst varit utan och kanske haft en chans att försvara 4:e platsen. Den kneps då av Linda Eriksson, rätt erfaren duktig dam om man säger.

Vi har hunnit med både Universeum och Liseberg och resan har gått riktigt bra hittills!

Ny cykel till sm

Fast det var inte riktigt meningen... Körde av ramen min på senaste träningstävlingen i Sala.
Mästermekanikern Gunnar offrade ett par timmar nu på kvällen då han upptäckte det som hänt nu i kväll.
Provcyklade nyss och den känns minst lika fin som marinen!
Blir nog toppen på måndag ; )

träningshelg

 Tempo på lördagen. Torr, snabb och fin bana gjord av mästaren Gunnar. Rebecka kom och bjöd på fint motstånd både lördag och söndag.

 XC idag 52 minuter teknik och trampa!!

Toppenbra träning inför SM!

Växthuseffekten

Tränar på

Nyss intervaller på trainer 4x4 minuter och en sista bolibompaintervall på 4 minuter. Mage/bål 15 minuter direkt efter. Sitter ner en stund nu innan vila och ny dag :)
Löpning till och från jobb i morgon. Håller mig till samma upplägg som tidigare vad gäller träningen, bra kvalitet på passen.
Fullt race på kattungarna här nu 6 veckor gamla! 

Flytten

 I fredags blev jag skjutsad av mina föräldrar till Arlanda och målet var Piteå och lillasyster Anna. Hon och hennes sambo har nu flyttat närmare oss! Bäst!

Efter flygtur och taxitur fick jag äntligen träffa fina syster och hon fick visa sitt Piteå. Hurkul som helst var det!

Lite flyttstädning på förmiddagen och vid lunch fick jag se mer av Piteå. Och vilken sida staden visade!! Strålande väder, grymt god mat (kyckling till lunch och smaskig chokladkaka till efterrätt!) och sedan shopping! Herrejösses vilken tokrea det var överallt! Perfekt!

 Här är bilen och släpet tillslut fullastad/packat och vi var redo för hemfärd!

 Härligt med friskluft ett tag med nedcabbat och toppensällskap av syster, mor och far! Allt gick bra.

Hemma idag söndag med träning och fokus på SM i MTB som närmar sig.

Vi har tränat, badat och busat i trädgården.

Jag körde biken 12 gånger i backe på hemmaplan. Avslutade passet med att köra mage nere på stranden med Gunnar, Iza och Simon som sällskap. Dopp i sval sjö sedan för första gången för sommaren.