Semlor

Surdegsbrödet.

Izabelle smakar semla.

Kör intervaller

Mörka ringar under ögonen. Tidigt pass men det gick jättebra. Körde inne på spinningcykeln. Sen blev det semmelbakning och surdegsbrödbakning. På eftermiddagen pulka och snöskottning i kylan. Å jo jag åt några semlor också...

Natti natti.

Fruktsallad

Efter kvällens löprunda och snöskottning.

Kan cykla snö

Hem for jag på min Monark i riktigt tokväder. Snö for som småspik i ansikte och ögon. Det tog bara 5 minuter extra och jag satte inte ned foten en enda gång. Svettig och lycklig kom jag hem då jag insåg att jag kan cykla i snö ja. Ner på mattan och körde 15 min styrka. Det blev dagens träning. Satsar på att vara tillbaka på träningsschemat på fredag.
Natti natti

Mått skit

Åkte på kräksjukan jag med. G blev också dålig. En riktigt festlig helg.

Igår var en riktigt prövning för mig och Gunnar. Vita som lakan i ansiktet på morgonen sen blir det bara värre och värre. Båda har feber och frossa. Vid lunch ligger Gunnar i sängen, jag i soffan och stackars Iza racar runt mellan oss och försöker få kontakt. Till slut hoppar hon upp i sängen med G och somnar. Jag går då riktigt illamående in och lägger mig på golvet i badrummet för jag vet och känner vad som väntar. Efter att ha somnat på golvet och legat så någon timme eller två går jag upp för att frysa in semmelbröden (hade tänkt baka semlor i går ...) då sköljer illamåendet snabbt över mig och jag får rusa in på toa...Kräkas!!!! Sen mot kvällen var jag så slut efter att inte ha ätit och knappt druckit att så fort jag försökte ställa mig upp höll jag på att svimma. Sådan fuktansvärd tur i sådant läge att inte vara ensam med ett barn!! Tuff dag för alla tre i famíljen. Vi överlevde men det kändes inte så där ett tag.

Idag har jag mått illa, inte haft aptit men orkat vara uppe på benen korta stunder. G orkade åka in och handla och kommer tillbaka med present till både mig och Iza och så hade han hyrt en film. Min stora kärlek! Är så lycklig!

Natti natti

Sjukt värre

Lite bilder från de friska dagarna. Iza ville promt sätta på sig Gunnars tempodräkt och en buff på huvudet. Sen ser hon såååå nöjd ut och racar omkring här hemma.

Hjälper mamma att baka.

Har fått sådan kontroll på kroppen nu. Hoppa i sängen blir bara mer och mer kul.

Hela dagen igår gick åt till att ta hand om kräksjuk dotter. Stannade hemma med henne då hon hade hostat hela natten, vi kanske sov 3-4 timmar. Hängig på morgonen. Och sen kom det mitt i lunchvilan. Först ville hon inte ha någon lunch, kanske är så trött tänker jag. Stackarn, mått illa då kanske hela morgonen. Vad jobbigt att inte kunna säga hur man mår.

Sen fortsatte det hela dagen. Hon ville ändå smaka lite pasta när vi åt middag och vällingen gick åt men allt kom upp sent på kvällen när hon hade sovit ett par timmar. Vi bytte lakan 3 gånger och sen fick hon ligga i min famn i soffan till elvatiden.

Idag har hon haft det jobbigt med förkylning, toksnorig, rinnande ögon och hosta. Hårda bud att vara dagisbarn och snart 2 år må jag säga.

Jag stack ut på ett löppass när G nattade Iza. Gick OK, lite tungt men OK.

Nu har mannen gjort ett nytt träningsschema för 3 veckor fram. Hoppas (!) jag kan hålla mig till det nu. Hoppas verkligen.

Natti natti

Intervaller

Kom hem. Det var svinigt jobbigt att cykla hem idag. Slut efter dagens jobb och ut på moddiga vägar med gammelcykeln. Lönsvikvägen, oplogad och fin, sladdrade jag in på och det bara brister och brister under hjulet. Kämpa. Tårarna nära för jag e så slut!
Kommer hem. Vet att jag SKA köra intervaller. 6x6 minuter med 2 minuters vila mellan. Hålla mig mellan 80-85% av max.
Kramar Iza och får höra om dagen som varit. Iza blir inspirerad av att mamma ska träna och sätter igång löpträning fram och tillbaka i vardagsrummet. Gunnar hjälper mig bära in spinningcykeln. Byter om och hoppar upp och klarar faktiskt av hela passet.
Nöjd! Tar en dusch med Iza och sen väntade en supergod tonfisksallad som Gunnar gjort. Mätt och belåten in till Iza för att lägga henne. Sover sött efter tre lästa sagor och tre vaggvisor. Vaknade upp nyss och här i soffan längtar jag nu efter min lediga dag som kommer snart.
Natti natti.

Pulka

Ute och går med Basso och Iza i blåsten.

Halsont sen igår... Otroligt.

Tyst vinter

Kom ut några minuter i morse då Iza och jag gick för att hämta ved. Efter ca 3 minuter kände jag igen mönstret hos Iza och misstänkte att det var blöjbyte på G. Tyvärr ville lilltösen inte gå ut igen efter det och större delen av dagen var vi inomhus. Sov sött samtidigt som Iza vid 12-tiden. In och handlade lite mat och hämtade pappa G på eftermiddagen.

Ute på löppasset i kväll stannade jag till en kort stund, lyssnade på det tysta. Njöt av det vackra vinterlandskapet. Det är så skönt att kunna träna igen.
I morgon satsar vi på att köra träningstävling. Riktigt kul!
Natti natti.

Blodapelsin

Jobbat klart för veckan. Hämtade Izabelle på dagis vid 3 och fick en lååååång kram av henne. Hon kom springande från köksbordet på dagis och kastade sig i famnen på mig. Åhhh vad mitt mammahjärta blev varmt. Så riktigt härligt när hon bara står och kramar om mig en lång stund och jag kan få säga till henne hur mycket jag älskar henne. Fina, fina Iza.

Nyss inkommen från ett löppass på vintervägarna här ute i Lönnsvik. Bara minus fem och riktigt behagligt! 45 minuter fick jag ihop. Så skön känsla i kroppen, lätta steg och tokinspiration! Raskt in och körde mage i 15 minuter. 40 sekunder x 3. 4 set.

an.

En blodapelsin och ett glas vatten. Det är så fruktansvärt gott med blodapelsin!! Slår nästan apelsinerna på Gran Canaria. Men bara nästan. Känslan där är mer än grym. Kanske ute på ett pass i bergen, trött, nära väggen och ett vitt saltlager på kroppen. Att få mumsa en Gran Canaria apelsin då är lycka!

Funderar på vad Izatösen och jag ska hitta på i morgon. Tänker att hon efter en dagisvecka helst är hemma och bara är. Vi kanske åker in och handlar mat på eftermiddagen. Hoppas på lite mildare grader så att tösen vill vara ute lite.

Natti natti.

spinningpass

Vid frukostbordet i morse skrämdes vi av katastrofen på Haiti och förödelsen där. Tankarna gick till de drabbade och en obehagkänsla av att mamma och pappa befinner sig på dominikanska republiken vid kusten. Gick och hämtade mobilen för att sms:a då såg jag att de skickat ett sms kl 02:00 på natten. De var OK. Sängarna hade gungat av skalvet men allt lugnt där de bor. En tsunamivarning hade först gått ut men dragits tillbaka. Som sagt obehagligt!
Efter en kall cykeltur till jobbet i morse och en arbetsdag senare kom jag hem och körde ett spinningpass på cykeln här hemma. Vi ställde den i hallen och Iza underhöll mig under hela passet. En timmes träning har nog aldrig gått snabbare än vad den gjorde idag. En god middag, maten smakade liksom helt rätt efter träning (!), bus med Iza och skön massage av axlar och vader och den här kvällen är räddad.
Natti natti

Tillbaka på banan

En arbetsdag senare. Lagt Iza. Trött i ögat, somnade till själv en sväng.
Tränade faktiskt igår!!!! Körde lugnt på trainern i en timme. Överlevde och cyklade till jobbet idag. Körde mage på lunchrasten och cyklade hem efter jobbet. Rört på mig alltså!! Var det så här det kändes. På onsdag blir första riktiga träningspasset. Nu jäklar.
Kolla lite tv nu. Jobba med rökavvänjning i morgon.
Natti natti.

Ny mascara! Funkar!

Ny mascara! Funkar!

Halsont och så vidare

Nä det är inte så kul längre. Det var aldrig kul. Och kommer inte att bli det. Gör ont när jag sväljer. Gnäll och jämmer. Nu har jag gnällt färdigt. Nåt annat kul att berätta. Näe.
Natti natti.

Önskar nya tag

Ute på eftermiddagspromenad i kylan. Här är vi ganska lika Izabelle och jag när jag var liten.

Gråben ser lite läskig ut här men han pratar bara med Gunnar.

Vinter och riktigt kallt. Riktigt förkyld. Jobbat. Nattat Izatösen. Sjöng "vyssan lull", "videvisan" och "trollmors vaggsång" och Iza låg alldeles still. När jag sjungit klart ville hon att jag skulle buffa på rumpan -"jumpan" sen sov hon sött. Helt färdig efter dagisdagen med bus och lek.

En ledig dag i morgon och pappa fyller år!

Natti natti.

Jaha

Fortfarande sjuuuuuk! Riktigt j...kla tråååkigt!

Iza äter nyårsmiddag