Veckans träning

Måndag: Bål 15 minuter. Löpning 60 minuter
Tisdag: VILA
Onsdag: Bål 15 minuter. Löpning 1 h 30 minuter
Torsdag: Bål 15 minuter. Trainer 20/40 intervaller 2set a 15 minuter. 45 minuter
Fredag: VILA
Lördag: CykelCross träningstävling 30minuter
Söndag: Cykel distans 3 timmar

Dagens pass genomfördes med Simon i joggingvagnen. Simon toksov igen : )