Intervaller

Kom hem. Det var svinigt jobbigt att cykla hem idag. Slut efter dagens jobb och ut på moddiga vägar med gammelcykeln. Lönsvikvägen, oplogad och fin, sladdrade jag in på och det bara brister och brister under hjulet. Kämpa. Tårarna nära för jag e så slut!
Kommer hem. Vet att jag SKA köra intervaller. 6x6 minuter med 2 minuters vila mellan. Hålla mig mellan 80-85% av max.
Kramar Iza och får höra om dagen som varit. Iza blir inspirerad av att mamma ska träna och sätter igång löpträning fram och tillbaka i vardagsrummet. Gunnar hjälper mig bära in spinningcykeln. Byter om och hoppar upp och klarar faktiskt av hela passet.
Nöjd! Tar en dusch med Iza och sen väntade en supergod tonfisksallad som Gunnar gjort. Mätt och belåten in till Iza för att lägga henne. Sover sött efter tre lästa sagor och tre vaggvisor. Vaknade upp nyss och här i soffan längtar jag nu efter min lediga dag som kommer snart.
Natti natti.